Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с молоком

Какао-напиток Чука 8 г
Вода 273 г
Молоко 2,5% 101 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.4 ккал 1684 ккал 0.9% 5.8% 10935 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 7.1% 9500 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 8.4% 8000 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 4.5% 14600 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 27.9% 2343 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.9% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 1.3% 60000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 1.9% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.0574 мг 20 мг 0.3% 1.9% 34843 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.24 мг 1000 мг 0.3% 1.9% 30864 г
Магний, Mg 0.72 мг 400 мг 0.2% 1.3% 55556 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 200000 г
Сера, S 0.72 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 138889 г
Хлор, Cl 1.01 мг 2300 мг 227723 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.031 мг 18 мг 0.2% 1.3% 58065 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.6% 166667 г
Медь, Cu 0.43 мкг 1000 мкг 232558 г
Молибден, Mo 1.153 мкг 70 мкг 1.6% 10.4% 6071 г
Фтор, F 72.03 мкг 4000 мкг 1.8% 11.7% 5553 г

Энергетическая ценность Какао с молоком составляет 15,4 кКал.

  • Порция = 379 гр (58.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».