| Овсянные хлопья " Селяночка " | 50 г |
| Вода | 410 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.5% | 4000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.3% | 5600 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 7.3% | 2517 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 7.1% | 2571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.35 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 18692 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 33613 г |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 121495 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 84034 г |
| Хлор, Cl | 1.66 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 138554 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.71 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 140845 г |
| Молибден, Mo | 1.901 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.9% | 3682 г |
| Фтор, F | 118.84 мкг | 4000 мкг | 3% | 5.4% | 3366 г |
Энергетическая ценность Овсянная каша СЕЛЯНОЧКА составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».