| Какао-порошок | 18 г |
| Молоко пастеризованное нежирное (Кипячение) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 11.6% | 1551 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.2% | 4308 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 4.5% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 27.2% | 667 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 5.4% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 15.6% | 1169 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 4.7% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 2.4% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.894 мкг | 400 мкг | 1% | 1.8% | 10272 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 1.8% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 57692 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4391 мг | 20 мг | 7.2% | 13.1% | 1390 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276.74 мг | 2500 мг | 11.1% | 20.1% | 903 г |
| Кальций, Ca | 122.52 мг | 1000 мг | 12.3% | 22.3% | 816 г |
| Магний, Mg | 49.76 мг | 400 мг | 12.4% | 22.5% | 804 г |
| Натрий, Na | 51.13 мг | 1300 мг | 3.9% | 7.1% | 2543 г |
| Сера, S | 35.77 мг | 1000 мг | 3.6% | 6.5% | 2796 г |
| Фосфор, P | 143.5 мг | 800 мг | 17.9% | 32.5% | 557 г |
| Хлор, Cl | 2.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 95041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.992 мг | 18 мг | 11.1% | 20.1% | 904 г |
| Марганец, Mn | 0.4002 мг | 2 мг | 20% | 36.3% | 500 г |
| Медь, Cu | 393.75 мкг | 1000 мкг | 39.4% | 71.5% | 254 г |
| Молибден, Mo | 4.846 мкг | 70 мкг | 6.9% | 12.5% | 1444 г |
| Фтор, F | 21.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 18868 г |
| Цинк, Zn | 0.6144 мг | 12 мг | 5.1% | 9.3% | 1953 г |
Энергетическая ценность Какао-коктейль (0% жирности) составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».