Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца

Тесто Слоеное Пресное [Сибирский Гурман] 250 г
Сыр Брест-Литовск Классический 45% [Савушкин Продукт] 90 г
Сальчичон с Розовым Перцем [Черкизово] 48 г
Маслины без Косточки [Global Village] 25 г
Кетчуп с Горчицей [Хайнц] 20 г
Майонез [Селяночка] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 336 ккал 1684 ккал 20% 6% 501 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 4.5% 661 г
Жиры 22.9 г 56 г 40.9% 12.2% 245 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 2.9% 1014 г
Вода 44.1 г 2273 г 1.9% 0.6% 5154 г

Энергетическая ценность Пицца составляет 336 кКал.

  • Порция = 56 гр (188.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».