| Какао-порошок | 55 г |
| Масло какао | 40 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.2 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 2.9% | 639 г |
| Жиры | 43 г | 56 г | 76.8% | 14.4% | 130 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 1.9% | 961 г |
| Пищевые волокна | 17.3 г | 20 г | 86.5% | 16.2% | 116 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.6% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.737 мг | 5 мг | 14.7% | 2.8% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.4% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.098 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1% | 1810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.004 мг | 15 мг | 6.7% | 1.3% | 1494 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.4% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3393 мг | 20 мг | 16.7% | 3.1% | 599 г |
| Ниацин | 0.884 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 741.56 мг | 2500 мг | 29.7% | 5.6% | 337 г |
| Кальций, Ca | 63.39 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.2% | 1578 г |
| Магний, Mg | 208.71 мг | 400 мг | 52.2% | 9.8% | 192 г |
| Натрий, Na | 6.56 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19817 г |
| Сера, S | 39.29 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.7% | 2545 г |
| Фосфор, P | 322.4 мг | 800 мг | 40.3% | 7.5% | 248 г |
| Хлор, Cl | 13.75 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.857 мг | 18 мг | 60.3% | 11.3% | 166 г |
| Марганец, Mn | 2.2713 мг | 2 мг | 113.6% | 21.3% | 88 г |
| Медь, Cu | 2234.38 мкг | 1000 мкг | 223.4% | 41.8% | 45 г |
| Молибден, Mo | 27.5 мкг | 70 мкг | 39.3% | 7.4% | 255 г |
| Фтор, F | 120.31 мкг | 4000 мкг | 3% | 0.6% | 3325 г |
| Цинк, Zn | 3.4866 мг | 12 мг | 29.1% | 5.4% | 344 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.5 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.821 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.286 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.607 г | min 16.8 г | 75% | 14% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.286 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.321 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.893 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.571 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Элитный (Спартак) составляет 534,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».