Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчеза с соевым соусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчеза с соевым соусом

Соевый соус 13 г
Фунчеза 48 г
Вода 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчеза с соевым соусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2216 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.9% 15200 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 11.1% 1190 г
Вода 81.1 г 2273 г 3.6% 4.7% 2803 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.03 мг 1000 мг 0.7% 0.9% 14225 г
Магний, Mg 1.56 мг 400 мг 0.4% 0.5% 25641 г
Натрий, Na 1.41 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 92199 г
Сера, S 1.56 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 64103 г
Хлор, Cl 2.19 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 105023 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Медь, Cu 0.94 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 106383 г
Молибден, Mo 2.5 мкг 70 мкг 3.6% 4.7% 2800 г
Фтор, F 156.25 мкг 4000 мкг 3.9% 5.1% 2560 г

Энергетическая ценность Фунчеза с соевым соусом составляет 76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».