| Вишня Замороженная [Вологодская Ягода] | 380 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 160 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 10.9% | 2772 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 12.1% | 2473 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.36 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 42373 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 50633 г |
| Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 41270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.87 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.4% | 12706 г |
| Фтор, F | 56.06 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.2% | 7135 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 151899 г |
Энергетическая ценность Компот из замороженных ягод составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».