| Индейка духовая (Индилайт) | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.1 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 18.2% | 269 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 8.2% | 596 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3648 г |
Энергетическая ценность Индейка бедро на пару составляет 204,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».