Мой здоровый рацион

Рецепт Крем для Оранжевого торта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем для Оранжевого торта

Масло, легкое, не подсоленное, в пачке весом 113 грамм 150 г
Сметана 15,0% жирности 500 г
Сахар песок 150 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для Оранжевого торта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 376.4 ккал 1684 ккал 22.4% 6% 447 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 0.7% 4000 г
Жиры 34.1 г 56 г 60.9% 16.2% 164 г
Углеводы 15.6 г 219 г 7.1% 1.9% 1404 г
Вода 48 г 2273 г 2.1% 0.6% 4735 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 234.8 мкг 900 мкг 26.1% 6.9% 383 г
бета Каротин 0.115 мг 5 мг 2.3% 0.6% 4348 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.088 мг 1.8 мг 4.9% 1.3% 2045 г
Витамин В4, холин 1.76 мг 500 мг 0.4% 0.1% 28409 г
Витамин В5, пантотеновая 0.136 мг 5 мг 2.7% 0.7% 3676 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.136 мкг 400 мкг 294118 г
Витамин В12, кобаламин 0.018 мкг 3 мкг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.18 мг 90 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин D, кальциферол 0.523 мкг 10 мкг 5.2% 1.4% 1912 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.625 мг 15 мг 4.2% 1.1% 2400 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.2% 17143 г
Витамин РР, НЭ 0.33 мг 20 мг 1.7% 0.5% 6061 г
Макроэлементы
Калий, K 71 мг 2500 мг 2.8% 0.7% 3521 г
Кальций, Ca 53.5 мг 1000 мг 5.4% 1.4% 1869 г
Магний, Mg 4.77 мг 400 мг 1.2% 0.3% 8386 г
Натрий, Na 27.32 мг 1300 мг 2.1% 0.6% 4758 г
Сера, S 18.5 мг 1000 мг 1.9% 0.5% 5405 г
Фосфор, P 40.5 мг 800 мг 5.1% 1.4% 1975 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.335 мг 18 мг 1.9% 0.5% 5373 г
Медь, Cu 2.73 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 36630 г
Селен, Se 0.136 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 40441 г
Цинк, Zn 0.0764 мг 12 мг 0.6% 0.2% 15707 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 89.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Крем для Оранжевого торта составляет 376,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».