Мой здоровый рацион

Рецепт Медовый трайфл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовый трайфл

Медовые Коржи для Торта [Черока] 42 г
Ганаш из белого шоколада 58 г
Ганаш из смеси шоколадов 98 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовый трайфл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 415.9 ккал 1684 ккал 24.7% 5.9% 405 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 1.5% 1583 г
Жиры 26.9 г 56 г 48% 11.5% 208 г
Углеводы 38.7 г 219 г 17.7% 4.3% 566 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.1% 20000 г
Вода 28.6 г 2273 г 1.3% 0.3% 7948 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.7 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 33333 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.056 мг 1.8 мг 3.1% 0.7% 3214 г
Витамин В5, пантотеновая 0.053 мг 5 мг 1.1% 0.3% 9434 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Витамин В9, фолаты 2.351 мкг 400 мкг 0.6% 0.1% 17014 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.099 мг 15 мг 0.7% 0.2% 15152 г
Витамин РР, НЭ 0.3217 мг 20 мг 1.6% 0.4% 6217 г
Ниацин 0.049 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 57.17 мг 2500 мг 2.3% 0.6% 4373 г
Кальций, Ca 43.56 мг 1000 мг 4.4% 1.1% 2296 г
Магний, Mg 8.41 мг 400 мг 2.1% 0.5% 4756 г
Натрий, Na 16.83 мг 1300 мг 1.3% 0.3% 7724 г
Сера, S 8.29 мг 1000 мг 0.8% 0.2% 12063 г
Фосфор, P 38.3 мг 800 мг 4.8% 1.2% 2089 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.186 мг 18 мг 1% 0.2% 9677 г
Йод, I 0.68 мкг 150 мкг 0.5% 0.1% 22059 г
Марганец, Mn 0.3836 мг 2 мг 19.2% 4.6% 521 г
Медь, Cu 61.25 мкг 1000 мкг 6.1% 1.5% 1633 г
Фтор, F 6.19 мкг 4000 мкг 0.2% 64620 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.359 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.86 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Медовый трайфл составляет 415,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов