| Окорок куриный | 1416 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 34.9 г | 76 г | 45.9% | 15.8% | 218 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 7.1% | 483 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 2.1% | 1610 г |
| Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5697 г |
Энергетическая ценность Окорок в духовке составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».