| Яйцо С1 [Глобус] | 300 г |
| Молоко 1,5% [Караваево] | 400 г |
| Чеснок сушёный | 2 г |
| Крахмал Кукурузный [ВкусВилл] | 9 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Магнит] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.9 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1381 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 8.8% | 938 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 11.4% | 718 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.8% | 4563 г |
| Вода | 79.3 г | 2273 г | 3.5% | 2.9% | 2866 г |
Энергетическая ценность Омлет пышный составляет 121,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».