| Хлопья Овсяные #1 [Ясно Солнышко] | 50 г |
| Молоко 1.5% | 850 г |
| Льняная Каша Цельнозерновая [Секреты Природы] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 6.7% | 1652 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 8.7% | 1273 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.9% | 2882 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2725 г |
Энергетическая ценность Овсяно-льняная каша с цукатами составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».