| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 542 ккал | 1684 ккал | 32.2% | 5.9% | 311 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.4% | 1333 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 10.2% | 181 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 5.1% | 365 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 1.9% | 952 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.1% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6454 мг | 20 мг | 8.2% | 1.5% | 1216 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 546 мг | 2500 мг | 21.8% | 4% | 458 г |
| Кальций, Ca | 177 мг | 1000 мг | 17.7% | 3.3% | 565 г |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 1.8% | 1053 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.1% | 1688 г |
| Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 5.4% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 1.8% | 1000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад молочный и белый пористый составляет 542 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».