| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 641 ккал | 1684 ккал | 38.1% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.2% | 6333 г |
| Жиры | 62 г | 56 г | 110.7% | 17.3% | 90 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 1.4% | 1117 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 0.4% | 4059 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 357.6 мкг | 900 мкг | 39.7% | 6.2% | 252 г |
| Ретинол | 0.32 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 0.7% | 2232 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 0.9% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 10.32 мг | 500 мг | 2.1% | 0.3% | 4845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.5% | 2885 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.888 мкг | 10 мкг | 8.9% | 1.4% | 1126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 0.8% | 1875 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.5% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | 20 мг | 2.4% | 0.4% | 4167 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.4 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 9470 г |
| Кальций, Ca | 23.2 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.4% | 4310 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Натрий, Na | 29 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.3% | 4483 г |
| Сера, S | 10.4 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 0.5% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.2% | 6875 г |
| Цинк, Zn | 0.088 мг | 12 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.88 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.064 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.181 г | ~ | |||
| Аланин | 0.089 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.357 г | ~ | |||
| Пролин | 0.119 г | ~ | |||
| Серин | 0.134 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.048 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.3% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.624 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.3% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 112 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 32 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.84 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.84 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.448 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.032 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.176 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.432 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.464 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.096 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.2 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.664 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.408 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.952 г | min 16.8 г | 89% | 13.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 1.056 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.584 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.312 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.44 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.9% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.624 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность шоколадное масло экомилк составляет 641 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».