| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.8% | 927 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 11% | 320 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 3.9% | 909 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 35.1% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.2% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 6% | 588 г |
| Натрий, Na | 403 мг | 1300 мг | 31% | 10.9% | 323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 20 мг | 2 мг | 1000% | 350.9% | 10 г |
Энергетическая ценность Теремок: блина ветчина-сыр составляет 285 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».