| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Кокосовое молоко сухое | 5 г |
| Пюре из манго | 100 г |
| Стевия [NovaSweet] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 5.8% | 6333 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.1% | 7000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 7.2% | 4977 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 14.9% | 2428 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.1703 мг | 20 мг | 0.9% | 3.3% | 11744 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 11.41 мг | 1000 мг | 1.1% | 4% | 8764 г |
| Магний, Mg | 1.65 мг | 400 мг | 0.4% | 1.4% | 24242 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 171053 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 140845 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.4% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.99 мг | 2300 мг | 232323 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 86957 г |
| Медь, Cu | 18.89 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.9% | 5294 г |
| Молибден, Mo | 1.129 мкг | 70 мкг | 1.6% | 5.8% | 6200 г |
| Фтор, F | 70.59 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.5% | 5667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.084 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.082 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Глицин | 0.238 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Пролин | 0.172 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая панакотта с манго составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».