| Арахис Жареный Дробленый [METRO] | 2500 г |
| Сахарная пудра | 800 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.3 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 4.6% | 458 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 9.5% | 222 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 4.4% | 483 г |
| Вода | 12.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17620 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 1.89 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 26455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.053 мкг | 400 мкг | 754717 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.339 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 14749 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1455 мг | 20 мг | 0.7% | 0.1% | 13746 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.1 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 30864 г |
| Кальций, Ca | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 103093 г | |
| Магний, Mg | 0.44 мг | 400 мг | 0.1% | 90909 г | |
| Натрий, Na | 9.41 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 13815 г |
| Сера, S | 9.07 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11025 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 61538 г | |
| Хлор, Cl | 8.34 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 27578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 44118 г | |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 2.52 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39683 г |
| Молибден, Mo | 0.194 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 36082 г |
| Селен, Se | 0.97 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.4% | 5670 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0112 мг | 12 мг | 0.1% | 107143 г | |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.03 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.037 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность П\ф "Хрустящий орех" посыпка на торт составляет 473,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».