| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 2 fluid ounce |
| Молоко 2% | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5708 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7.5% | 4471 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.8% | 5091 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 5.1% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 13.9% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 16.6% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 1.3 мг | 500 мг | 0.3% | 1% | 38462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6035 мг | 20 мг | 13% | 44.1% | 768 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.5 мг | 2500 мг | 2.3% | 7.8% | 4348 г |
| Кальций, Ca | 61.5 мг | 1000 мг | 6.2% | 21% | 1626 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 33.9% | 1000 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.7% | 18571 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.4% | 22857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 1.4% | 27692 г |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 4.4% | 8000 г |
| Медь, Cu | 25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 8.5% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.025 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 48000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 106 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино на 2% составляет 29,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».