| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 909 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 1800 г | |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2143 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 900 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 250 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2480 мг | 2500 мг | 99.2% | 101 г | |
| Кальций, Ca | 445 мг | 1000 мг | 44.5% | 225 г | |
| Магний, Mg | 440 мг | 400 мг | 110% | 91 г | |
| Натрий, Na | 82 мг | 1300 мг | 6.3% | 1585 г | |
| Фосфор, P | 824 мг | 800 мг | 103% | 97 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».