| Суворовская Каша [Здоровое Меню] | 80 г |
| Вода | 800 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Спред Уральские Просторы [Белебеевский] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3944 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4% | 5846 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.8% | 3500 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 5.9% | 3982 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.4% | 2526 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 2.3% | 9872 г |
| Магний, Mg | 1.26 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 31746 г |
| Натрий, Na | 645.97 мг | 1300 мг | 49.7% | 116.4% | 201 г |
| Сера, S | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 25707 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.5% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 996.08 мг | 2300 мг | 43.3% | 101.4% | 231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 36735 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 5.9% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 35714 г |
| Медь, Cu | 5.05 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.2% | 19802 г |
| Молибден, Mo | 3.256 мкг | 70 мкг | 4.7% | 11% | 2150 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 88.92 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.2% | 4498 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
Энергетическая ценность Суворовская каша составляет 42,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».