Рецепт Гренки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гренки

Хлеб Домашний Новый [Любимые Традиции]	35 г
Яйцо Куриное С2 [365 Дней]	200 г
Кефир 3,2% [Первым Делом]	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гренки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	562.1 ккал	1684 ккал	33.4%	5.9%	300 г
Белки	37.4 г	76 г	49.2%	8.8%	203 г
Жиры	33.1 г	56 г	59.1%	10.5%	169 г
Углеводы	29.6 г	219 г	13.5%	2.4%	740 г

Энергетическая ценность Гренки составляет 562,1 кКал.

Порция = 35 гр (196.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок