Филе Индейки [Индис] | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 155.2 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1085 г |
Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 20.1% | 321 г |
Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 8.2% | 789 г |
Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3285 г |
Энергетическая ценность Индейка жар составляет 155,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».