Мой здоровый рацион

Рецепт Капуста квашенная с морковью с добавлением льняного масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капуста квашенная с морковью с добавлением льняного масла

Капуста Квашеная с Морковью [Global Village] 250 г
Масло Льняное [Organic Life] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капуста квашенная с морковью с добавлением льняного масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.9 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3183 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.5% 4222 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 12.9% 1474 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 1.9% 10429 г
Вода 92.2 г 2273 г 4.1% 7.8% 2465 г

Энергетическая ценность Капуста квашенная с морковью с добавлением льняного масла составляет 52,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».