Мой здоровый рацион

Калорийность Суфле молочное с черникой, Первый шоколатье (завод им.В.П.Пастухова). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле молочное с черникой, Первый шоколатье (завод им.В.П.Пастухова)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 295 ккал 1684 ккал 17.5% 5.9% 571 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 1.2% 2923 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 10.3% 329 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 5.1% 664 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 3.6% 952 г
Вода 14 г 2273 г 0.6% 0.2% 16236 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 45000 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.9% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 4.7% 714 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 1.4% 2500 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 133 мг 2500 мг 5.3% 1.8% 1880 г
Кальций, Ca 35 мг 1000 мг 3.5% 1.2% 2857 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 3.3% 1026 г
Натрий, Na 23 мг 1300 мг 1.8% 0.6% 5652 г
Фосфор, P 69 мг 800 мг 8.6% 2.9% 1159 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.1 мг 18 мг 11.7% 4% 857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 48.5 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Суфле молочное с черникой, Первый шоколатье (завод им.В.П.Пастухова) составляет 295 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».