| Лук репка | 37 г |
| Огурец свежий | 310 г |
| Помидор свежий | 393 г |
| Сметана белый замок 10% | 119 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5415 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 5.1% | 6333 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.7% | 3733 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5.5% | 5919 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 13.2% | 2426 г |
Энергетическая ценность Салат помидор огурец составляет 31,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».