| Вода, бутилированная, в общем | 1200 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 1466.7% | 2280 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 33.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 66.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 33.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 33.3% | 125000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.333 мкг | 400 мкг | 0.1% | 33.3% | 120120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.01 мг | 2500 мг | 0.1% | 33.3% | 83056 г |
| Кальций, Ca | 7.93 мг | 1000 мг | 0.8% | 266.7% | 12610 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 133.3% | 23529 г |
| Натрий, Na | 66.07 мг | 1300 мг | 5.1% | 1700% | 1968 г |
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 99.32 мг | 2300 мг | 4.3% | 1433.3% | 2316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 66.7% | 58065 г |
| Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 100% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0151 мг | 2 мг | 0.8% | 266.7% | 13245 г |
| Медь, Cu | 10.1 мкг | 1000 мкг | 1% | 333.3% | 9901 г |
| Молибден, Mo | 0.183 мкг | 70 мкг | 0.3% | 100% | 38251 г |
| Цинк, Zn | 0.0143 мг | 12 мг | 0.1% | 33.3% | 83916 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода, чай, соль за день составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».