| Мука Цельнозерновая Ржаная [Компас Здоровья] | 65 г |
| Йогурт Греческий 0,1% [Venn's] | 130 г |
| Яичный Белок [Роскар] | 2 штука |
Печенье ржаное
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.1 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 15.8% | 466 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 5.5% | 1344 г |
| Вода | 50.8 г | 2273 г | 2.2% | 1.6% | 4474 г |
Энергетическая ценность Печенье ржаное с йогуртом составляет 135,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».