| Вишня (Припускание) | 80 г |
| Вода | 50 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 5 г |
| Аллюлоза (инжирный сахар) | 40 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Вода | 35 г |
| Лимонная кислота | 0.1 г |
| Аллюлоза (инжирный сахар) | 40 г |
| Альбумин (яичный белок сухой) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4895 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.4% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 4.9% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.7% | 3333 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 11.9% | 2416 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.2% | 23077 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.7% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.54 мг | 500 мг | 0.5% | 1.5% | 19685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 4.1% | 7353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2.3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.734 мкг | 400 мкг | 2.7% | 7.8% | 3726 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 4.7% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.157 мг | 15 мг | 1% | 2.9% | 9554 г |
| Витамин Н, биотин | 0.106 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 47170 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1111 мг | 20 мг | 0.6% | 1.7% | 18002 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.82 мг | 2500 мг | 3.4% | 9.9% | 2913 г |
| Кальций, Ca | 21.58 мг | 1000 мг | 2.2% | 6.4% | 4634 г |
| Кремний, Si | 10.16 мг | 30 мг | 33.9% | 98.5% | 295 г |
| Магний, Mg | 20.11 мг | 400 мг | 5% | 14.5% | 1989 г |
| Натрий, Na | 7.04 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.5% | 18466 г |
| Сера, S | 2.92 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 34247 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 3.2% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 2.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 94650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.493 мг | 18 мг | 2.7% | 7.8% | 3651 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 7.6% | 3788 г |
| Литий, Li | 0.743 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0927 мг | 2 мг | 4.6% | 13.4% | 2157 г |
| Медь, Cu | 37 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 10.8% | 2703 г |
| Молибден, Mo | 1.201 мкг | 70 мкг | 1.7% | 4.9% | 5828 г |
| Никель, Ni | 3.717 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.148 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.9% | 37162 г |
| Стронций, Sr | 1.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.84 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.3% | 12563 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 10.2% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.1375 мг | 12 мг | 1.1% | 3.2% | 8727 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир на АЛДЮЛОЗЕ ПП 2023г составляет 34,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».