| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 12.4% | 1767 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 35.9% | 606 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 50.7% | 429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 214 мг | 2 мг | 10700% | 23260.9% | 1 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.1 мкг | 3 мкг | 303.3% | 659.3% | 33 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 2% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 513 мг | 15 мг | 3420% | 7434.8% | 3 г |
| Ниацин | 8.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3225 мг | 2500 мг | 129% | 280.4% | 78 г |
| Кальций, Ca | 321 мг | 1000 мг | 32.1% | 69.8% | 312 г |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 60.9% | 357 г |
| Натрий, Na | 18.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 3% | 6915 г |
| Фосфор, P | 575 мг | 800 мг | 71.9% | 156.3% | 139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25 мг | 18 мг | 138.9% | 302% | 72 г |
| Марганец, Mn | 2.45 мг | 2 мг | 122.5% | 266.3% | 82 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 9.8% | 2200 г |
| Цинк, Zn | 4.87 мг | 12 мг | 40.6% | 88.3% | 246 г |
Энергетическая ценность Витграсс составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».