Мой здоровый рацион

Калорийность Витграсс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витграсс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3661 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 12.4% 1767 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 7% 3085 г
Пищевые волокна 3.3 г 20 г 16.5% 35.9% 606 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.35 мг 1.5 мг 23.3% 50.7% 429 г
Витамин В6, пиридоксин 214 мг 2 мг 10700% 23260.9% 1 г
Витамин В12, кобаламин 9.1 мкг 3 мкг 303.3% 659.3% 33 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 2% 11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 513 мг 15 мг 3420% 7434.8% 3 г
Ниацин 8.35 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3225 мг 2500 мг 129% 280.4% 78 г
Кальций, Ca 321 мг 1000 мг 32.1% 69.8% 312 г
Магний, Mg 112 мг 400 мг 28% 60.9% 357 г
Натрий, Na 18.8 мг 1300 мг 1.4% 3% 6915 г
Фосфор, P 575 мг 800 мг 71.9% 156.3% 139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 25 мг 18 мг 138.9% 302% 72 г
Марганец, Mn 2.45 мг 2 мг 122.5% 266.3% 82 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Селен, Se 2.5 мкг 55 мкг 4.5% 9.8% 2200 г
Цинк, Zn 4.87 мг 12 мг 40.6% 88.3% 246 г

Энергетическая ценность Витграсс составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».