| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 22.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 12.5% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.5% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 10% | 22500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 42.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.566 мг | 1.8 мг | 31.4% | 785% | 318 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 25% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 91 мкг | 400 мкг | 22.8% | 570% | 440 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 27.5% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.908 мкг | 10 мкг | 9.1% | 227.5% | 1101 г |
| Витамин К, филлохинон | 16 мкг | 120 мкг | 13.3% | 332.5% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.266 мг | 20 мг | 1.3% | 32.5% | 7519 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 25% | 10000 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 42.5% | 6015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.666 мг | 18 мг | 3.7% | 92.5% | 2703 г |
Энергетическая ценность Спирулина + Хлорелла составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».