| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 45 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 27 мг | 15 мг | 180% | 56 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 185 мг | 1000 мг | 18.5% | 541 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 50 г | |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
| Цинк, Zn | 40 мг | 12 мг | 333.3% | 30 г |
Энергетическая ценность Витамин для глаз составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».