Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с курицей и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с курицей и сыром

Бородинский Хлеб в Нарезке [Сормовский Хлеб] 40 г
Грудка Копченая [Ясная Горка] 35 г
Сыр Королевский с ароматом топлёного молока 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с курицей и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264.8 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 636 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 7.2% 524 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 10.8% 350 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 2.8% 1369 г
Вода 53.6 г 2273 г 2.4% 0.9% 4241 г

Энергетическая ценность Бутерброд с курицей и сыром составляет 264,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».