| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4% | 776 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.9% | 3500 г |
| Углеводы | 68.3 г | 219 г | 31.2% | 9.6% | 321 г |
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 11.2% | 274 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164 мкг | 900 мкг | 18.2% | 5.6% | 549 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 18.6% | 165 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.03 мг | 1.8 мг | 57.2% | 17.5% | 175 г |
| Витамин В4, холин | 22.6 мг | 500 мг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.6 мг | 5 мг | 92% | 28.2% | 109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.22 мг | 2 мг | 61% | 18.7% | 164 г |
| Витамин В9, фолаты | 243 мкг | 400 мкг | 60.8% | 18.7% | 165 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.65 мкг | 3 мкг | 121.7% | 37.3% | 82 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.2 мг | 15 мг | 48% | 14.7% | 208 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.15 мг | 20 мг | 60.8% | 18.7% | 165 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 486 мг | 2500 мг | 19.4% | 6% | 514 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 6% | 513 г |
| Натрий, Na | 231 мг | 1300 мг | 17.8% | 5.5% | 563 г |
| Фосфор, P | 243 мг | 800 мг | 30.4% | 9.3% | 329 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.75 мг | 18 мг | 48.6% | 14.9% | 206 г |
| Марганец, Mn | 2.18 мг | 2 мг | 109% | 33.4% | 92 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Селен, Se | 17.3 мкг | 55 мкг | 31.5% | 9.7% | 318 г |
| Цинк, Zn | 3.65 мг | 12 мг | 30.4% | 9.3% | 329 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.54 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.21 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.24 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Мюсли Фруктовые ОГО составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».