| Сок ананасовый | 250 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Агар пищевой | 7 г |
| Белок яичный | 70 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 810 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 50.2 г | 219 г | 22.9% | 11% | 436 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1% | 5000 г |
| Вода | 46.1 г | 2273 г | 2% | 1% | 4931 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.8% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 2.5% | 1952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1193 мг | 20 мг | 0.6% | 0.3% | 16764 г |
| Ниацин | 0.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.47 мг | 2500 мг | 2.3% | 1.1% | 4350 г |
| Кальций, Ca | 8.49 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 11779 г |
| Магний, Mg | 5.44 мг | 400 мг | 1.4% | 0.7% | 7353 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 149425 г | |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 0.2% | 23529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 0.7% | 6897 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир на ананасовом соке составляет 208 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».