| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.3% | 9500 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 9.5% | 270 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 85.5% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 40 мг | 1.8 мг | 2222.2% | 569.8% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 85.5% | 30 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 100 мг | 15 мг | 666.7% | 170.9% | 15 г |
| Витамин РР, НЭ | 31 мг | 20 мг | 155% | 39.7% | 65 г |
Энергетическая ценность мёд составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».