| Вода | 174 г |
| Соевый соус класический | 20 г |
| Грибы жаренные с луком | 170 г |
| фунчоза | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.9 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2219 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.7% | 7600 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.1% | 2154 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 7.6% | 1724 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 5.3% | 2500 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2745 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.4% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 7.1% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 6.57 мг | 500 мг | 1.3% | 1.7% | 7610 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 18.4% | 713 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 2.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.52 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.1% | 6135 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.77 мг | 90 мг | 2% | 2.6% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.8% | 15625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.08 мг | 15 мг | 7.2% | 9.5% | 1389 г |
| Витамин Н, биотин | 0.072 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 69444 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4736 мг | 20 мг | 7.4% | 9.7% | 1357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.48 мг | 2500 мг | 5.1% | 6.7% | 1946 г |
| Кальций, Ca | 7.45 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 13423 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 1.8% | 7055 г |
| Натрий, Na | 139.18 мг | 1300 мг | 10.7% | 14.1% | 934 г |
| Сера, S | 5.92 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 16892 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 5.3% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 98.34 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.7% | 2339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.684 мг | 18 мг | 3.8% | 5% | 2632 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.425 мкг | 10 мкг | 4.3% | 5.7% | 2353 г |
| Марганец, Mn | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 4.6% | 2857 г |
| Медь, Cu | 171.9 мкг | 1000 мкг | 17.2% | 22.7% | 582 г |
| Молибден, Mo | 0.849 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1.6% | 8245 г |
| Селен, Se | 4.306 мкг | 55 мкг | 7.8% | 10.3% | 1277 г |
| Фтор, F | 44.6 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.4% | 8969 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.4% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.3517 мг | 12 мг | 2.9% | 3.8% | 3412 г |
Энергетическая ценность Фунчоза с грибами составляет 75,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».