| Сосиски, молочные | 50 г |
| Кабачок (Пассерование) | 200 г |
| Баклажаны (Пассерование) | 100 г |
| Чеснок, сырой | 9 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 40 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Кориандр, семена | 2 г |
| Горох зеленый свежий | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1977 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.4% | 2171 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 9.4% | 1244 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 4.2% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 17.6% | 667 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.4% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 1.2% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 7.6% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 5.2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 4.1 мг | 500 мг | 0.8% | 0.9% | 12195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 3.6% | 3247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 12.3% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.651 мкг | 400 мкг | 4.9% | 5.8% | 2036 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.53 мг | 90 мг | 9.5% | 11.2% | 1055 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.213 мг | 15 мг | 1.4% | 1.6% | 7042 г |
| Витамин Н, биотин | 0.753 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.8% | 6640 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.846 мг | 20 мг | 9.2% | 10.8% | 1083 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338.86 мг | 2500 мг | 13.6% | 16% | 738 г |
| Кальций, Ca | 42.75 мг | 1000 мг | 4.3% | 5% | 2339 г |
| Кремний, Si | 1.424 мг | 30 мг | 4.7% | 5.5% | 2107 г |
| Магний, Mg | 20.52 мг | 400 мг | 5.1% | 6% | 1949 г |
| Натрий, Na | 141.52 мг | 1300 мг | 10.9% | 12.8% | 919 г |
| Сера, S | 35.76 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.2% | 2796 г |
| Фосфор, P | 70.2 мг | 800 мг | 8.8% | 10.3% | 1140 г |
| Хлор, Cl | 21.64 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.1% | 10628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 72.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.312 мг | 18 мг | 7.3% | 8.6% | 1372 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.9% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 1.239 мкг | 10 мкг | 12.4% | 14.6% | 807 г |
| Марганец, Mn | 0.2513 мг | 2 мг | 12.6% | 14.8% | 796 г |
| Медь, Cu | 88.55 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 10.4% | 1129 г |
| Молибден, Mo | 4.814 мкг | 70 мкг | 6.9% | 8.1% | 1454 г |
| Селен, Se | 0.852 мкг | 55 мкг | 1.5% | 1.8% | 6455 г |
| Фтор, F | 9.46 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 42283 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.9% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.3598 мг | 12 мг | 3% | 3.5% | 3335 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сосиськи с овощами составляет 85,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».