| Какао-порошок | 5 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 10 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 5 г |
| Кокосовая Мука [Econutrena] | 15 г |
| Мука Миндальная [Кетоша] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.8 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 6% | 469 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 13.1% | 215 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 1.5% | 1840 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 12.8% | 220 г |
| Вода | 39.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218.9 мкг | 900 мкг | 24.3% | 6.8% | 411 г |
| Ретинол | 0.206 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.303 мг | 1.8 мг | 16.8% | 4.7% | 594 г |
| Витамин В4, холин | 159.23 мг | 500 мг | 31.8% | 8.9% | 314 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.913 мг | 5 мг | 18.3% | 5.1% | 548 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.5% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.187 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5566 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 3.2% | 867 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.538 мкг | 10 мкг | 15.4% | 4.3% | 650 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.519 мг | 15 мг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Витамин Н, биотин | 12.625 мкг | 50 мкг | 25.3% | 7.1% | 396 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 3.8% | 741 г |
| Ниацин | 0.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.56 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.1% | 1347 г |
| Кальций, Ca | 45.38 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.3% | 2204 г |
| Магний, Mg | 34.13 мг | 400 мг | 8.5% | 2.4% | 1172 г |
| Натрий, Na | 93.94 мг | 1300 мг | 7.2% | 2% | 1384 г |
| Сера, S | 116 мг | 1000 мг | 11.6% | 3.3% | 862 г |
| Фосфор, P | 164.7 мг | 800 мг | 20.6% | 5.8% | 486 г |
| Хлор, Cl | 99.25 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.2% | 2317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.963 мг | 18 мг | 16.5% | 4.6% | 607 г |
| Йод, I | 12.5 мкг | 150 мкг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
| Кобальт, Co | 6.25 мкг | 10 мкг | 62.5% | 17.5% | 160 г |
| Марганец, Mn | 0.3078 мг | 2 мг | 15.4% | 4.3% | 650 г |
| Медь, Cu | 337 мкг | 1000 мкг | 33.7% | 9.4% | 297 г |
| Молибден, Mo | 7.25 мкг | 70 мкг | 10.4% | 2.9% | 966 г |
| Селен, Se | 19.313 мкг | 55 мкг | 35.1% | 9.8% | 285 г |
| Фтор, F | 50.04 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7994 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 1.1563 мг | 12 мг | 9.6% | 2.7% | 1038 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.513 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.044 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.497 г | ~ | |||
| Валин | 0.486 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.217 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.38 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.685 г | ~ | |||
| Лизин | 0.568 г | ~ | |||
| Метионин | 0.265 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.454 г | ~ | |||
| Треонин | 0.387 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.412 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.716 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.059 г | ~ | |||
| Аланин | 0.448 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.776 г | ~ | |||
| Глицин | 0.266 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.124 г | ~ | |||
| Пролин | 0.256 г | ~ | |||
| Серин | 0.588 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 377.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.336 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.154 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.083 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.189 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.215 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.018 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.041 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.403 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.864 г | min 16.8 г | 34.9% | 9.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.193 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.534 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.808 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.063 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.5% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.801 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.063 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето корж шоколадный составляет 356,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».