| Банановое Молоко [Bite] | 300 г |
| Яичный белок куриный | 184 г |
| Рисовая Мука [Селяночка] | 143 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.8 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1430 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 6.3% | 1357 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 8.5% | 1000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3183 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 8.4% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 11.44 мг | 500 мг | 2.3% | 2% | 4371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1.2% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.323 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 123839 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.7% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 2.054 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.5% | 2434 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8804 мг | 20 мг | 4.4% | 3.7% | 2272 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.61 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.5% | 5604 г |
| Кальций, Ca | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34130 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 15152 г |
| Натрий, Na | 55.46 мг | 1300 мг | 4.3% | 3.7% | 2344 г |
| Сера, S | 54.88 мг | 1000 мг | 5.5% | 4.7% | 1822 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 0.8% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 50.48 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.9% | 4556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 40909 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.2% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.293 мкг | 10 мкг | 2.9% | 2.5% | 3413 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 15.26 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.3% | 6553 г |
| Молибден, Mo | 1.174 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.4% | 5963 г |
| Селен, Se | 5.869 мкг | 55 мкг | 10.7% | 9.1% | 937 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.5% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.0678 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 17699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
| Валин | 0.217 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лизин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.202 г | ~ | |||
| Треонин | 0.141 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.197 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.314 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.202 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.296 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Пролин | 0.117 г | ~ | |||
| Серин | 0.223 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.117 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковые блинчики на банановом молоке составляет 117,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».