| Кукурузная Крупа в Пакетиках [Увелка] | 80 г |
| Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки [Увелка] | 80 г |
| Молоко 3,2% [Село Зеленое] | 300 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 25 г |
| Топлёная [Хозяюшка] | 20 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1824 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.4% | 2000 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 7.2% | 1510 г |
| Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 3.9% | 2813 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.44 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 40984 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
| Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
| Сера, S | 0.54 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 185185 г |
| Хлор, Cl | 0.76 мг | 2300 мг | 302632 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Молибден, Mo | 0.869 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1.3% | 8055 г |
| Фтор, F | 54.3 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.5% | 7366 г |
Энергетическая ценность Каша комбинированная (кукурузно-рисовая) составляет 92,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».