Мой здоровый рацион

Рецепт Финиковая паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финиковая паста

Финики Сушеные [Fruto Bar] 160 г
Вода 155 г
Миндальное Молоко [не Молоко] 75 г
Молоко 1,5% [Просто Молоко] 100 г
Сухое Обезжиренное Молоко [Ecofood] 6 г
Крахмал Кукурузный [Альтаспайс] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финиковая паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.9 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1296 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 2.2% 3619 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.4% 5600 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 9.9% 782 г
Вода 68.9 г 2273 г 3% 2.3% 3299 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.79 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 55866 г
Магний, Mg 0.4 мг 400 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Натрий, Na 0.36 мг 1300 мг 361111 г
Сера, S 0.4 мг 1000 мг 250000 г
Хлор, Cl 0.56 мг 2300 мг 410714 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.636 мкг 70 мкг 0.9% 0.7% 11006 г
Фтор, F 39.74 мкг 4000 мкг 1% 0.8% 10065 г

Энергетическая ценность Финиковая паста составляет 129,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».