| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 613 ккал | 1684 ккал | 36.4% | 5.9% | 275 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 4.9% | 330 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 9% | 181 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 4.8% | 342 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.4% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 836 мг | 2500 мг | 33.4% | 5.4% | 299 г |
| Натрий, Na | 2456 мг | 1300 мг | 188.9% | 30.8% | 53 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.6 г | min 16.8 г | 39.3% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.3% | 10.5% | |
| Трансжиры | 0.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Laksa / Лакса домашняя составляет 613 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».