Мой здоровый рацион

Рецепт Кето рафаэлло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето рафаэлло

Мука Кокосовая [Здрава] 60 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 100 г
Сыр Творожный Violette Сливочный [Карат] 300 г
Масло Сливочное 72,5% [Резной Палисад] 50 г
Кокосовое Масло [Кетоша] 50 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето рафаэлло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 430.3 ккал 1684 ккал 25.6% 5.9% 391 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 2.6% 905 г
Жиры 41.2 г 56 г 73.6% 17.1% 136 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 0.7% 3422 г
Вода 43.9 г 2273 г 1.9% 0.4% 5178 г

Энергетическая ценность Кето рафаэлло составляет 430,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».