| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1126 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 10.1% | 661 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.9% | 7000 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 7.4% | 909 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 18.1% | 370 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 32471 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 20.1% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.15 мг | 5 мг | 23% | 15.4% | 435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 5% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 9.75 мкг | 50 мкг | 19.5% | 13% | 513 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 4.1% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 12% | 556 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 365.5 мг | 2500 мг | 14.6% | 9.8% | 684 г |
| Кальций, Ca | 44.5 мг | 1000 мг | 4.5% | 3% | 2247 г |
| Кремний, Si | 41.5 мг | 30 мг | 138.3% | 92.5% | 72 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 7.4% | 909 г |
| Натрий, Na | 13.5 мг | 1300 мг | 1% | 0.7% | 9630 г |
| Сера, S | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 5.7% | 1176 г |
| Фосфор, P | 113 мг | 800 мг | 14.1% | 9.4% | 708 г |
| Хлор, Cl | 28.5 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.8% | 8070 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 590 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 335 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 13% | 514 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 4.3 мкг | 10 мкг | 43% | 28.8% | 233 г |
| Литий, Li | 1.55 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 11.7% | 571 г |
| Медь, Cu | 295 мкг | 1000 мкг | 29.5% | 19.7% | 339 г |
| Молибден, Mo | 42.1 мкг | 70 мкг | 60.1% | 40.2% | 166 г |
| Никель, Ni | 60 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 1% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 40 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 90.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 6% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 1.22 мг | 12 мг | 10.2% | 6.8% | 984 г |
| Цирконий, Zr | 8.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.35 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.042 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.7% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.206 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.4% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп-концентрат гороховый (Эко-лавка) составляет 149,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».