Калорийность коктель протеиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктель протеиновый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	129.7 ккал	1684 ккал	7.7%	5.9%	1298 г
Белки	13.1 г	76 г	17.2%	13.3%	580 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	3.5%	2154 г
Углеводы	9.9 г	219 г	4.5%	3.5%	2212 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	15.4%	500 г
Вода	300 г	2273 г	13.2%	10.2%	758 г
Витамины
Витамин А, РЭ	35 мкг	900 мкг	3.9%	3%	2571 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	14.4%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.42 мг	1.8 мг	23.3%	18%	429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	19.3%	400 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	12.9%	600 г
Витамин B12, добавленный	5 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	12.9%	600 г
Витамин D3, холекальциферол	2.5 мкг	~
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	38.6%	200 г
Ниацин	5.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	160 мг	2500 мг	6.4%	4.9%	1563 г
Кальций, Ca	113 мг	1000 мг	11.3%	8.7%	885 г
Магний, Mg	34.7 мг	400 мг	8.7%	6.7%	1153 г
Натрий, Na	191 мг	1300 мг	14.7%	11.3%	681 г
Фосфор, P	185 мг	800 мг	23.1%	17.8%	432 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.3 мг	18 мг	35%	27%	286 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	20.6%	375 г
Марганец, Mn	0.5 мг	2 мг	25%	19.3%	400 г
Медь, Cu	0.26 мкг	1000 мкг			384615 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	28.1%	275 г
Цинк, Zn	3.6 мг	12 мг	30%	23.1%	333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.4 г	~

Энергетическая ценность коктель протеиновый составляет 129,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».