| Картофель (Жарка) | 10 г |
| Подсолнечное масло | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 886.3 ккал | 1684 ккал | 52.6% | 5.9% | 190 г |
| Жиры | 98.3 г | 56 г | 175.5% | 19.8% | 57 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 128205 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.094 мкг | 400 мкг | 425532 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 43.309 мг | 15 мг | 288.7% | 32.6% | 35 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 0.5% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0337 мг | 20 мг | 0.2% | 59347 г | |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.96 мг | 2500 мг | 0.4% | 27902 г | |
| Кальций, Ca | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 112360 г | |
| Кремний, Si | 0.787 мг | 30 мг | 2.6% | 0.3% | 3812 г |
| Магний, Mg | 0.41 мг | 400 мг | 0.1% | 97561 г | |
| Натрий, Na | 76.28 мг | 1300 мг | 5.9% | 0.7% | 1704 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 25806 г | |
| Хлор, Cl | 118.41 мг | 2300 мг | 5.1% | 0.6% | 1942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 94737 г | |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 187500 г | |
| Кобальт, Co | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 0.1% | 9709 г |
| Литий, Li | 1.213 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Медь, Cu | 2.81 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 35587 г | |
| Молибден, Mo | 0.343 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Никель, Ni | 0.079 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.48 мкг | 4000 мкг | 833333 г | ||
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 31250 г | |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 171429 г | |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.278 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 58.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 350.6% | 39.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 196.85 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.104 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.036 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.295 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.689 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.428 г | min 16.8 г | 139.5% | 15.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.33 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 63.978 г | от 11.2 до 20.6 г | 310.6% | 35% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 58.86 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы составляет 886,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».