Мой здоровый рацион

Калорийность Витамины группы В. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины группы В".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 50 мг 1.5 мг 3333.3% 3 г
Витамин В2, рибофлавин 37 мг 1.8 мг 2055.6% 5 г
Витамин В5, пантотеновая 250 мг 5 мг 5000% 2 г
Витамин В6, пиридоксин 50 мг 2 мг 2500% 4 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 200 г
Витамин В12, кобаламин 150 мкг 3 мкг 5000% 2 г
Витамин Н, биотин 500 мкг 50 мкг 1000% 10 г
Витамин РР, НЭ 50 мг 20 мг 250% 40 г

Энергетическая ценность Витамины группы В составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».