| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 18.5% | 380 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 7.5% | 933 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.1% | 2250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 15.6% | 450 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 28.2% | 250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.2 мкг | 3 мкг | 106.7% | 75.1% | 94 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 13.8% | 510 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Магний, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 5.1% | 1379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 3.1% | 2250 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 36.5 мкг | 55 мкг | 66.4% | 46.8% | 151 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 3.5% | 2000 г |
Энергетическая ценность Лосось дикий дальневосточный составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».