| Каша Пшеничная в Пакетиках [Увелка] | 165 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Домик в деревне] | 20 г |
Каша пшеничная Увелка домашняя
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2575 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.4% | 3500 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 7.3% | 2066 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2677 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 7.93 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12610 г |
| Магний, Mg | 1.67 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 23952 г |
| Натрий, Na | 380.91 мг | 1300 мг | 29.3% | 44.8% | 341 г |
| Сера, S | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 57471 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 578.39 мг | 2300 мг | 25.1% | 38.4% | 398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 64286 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 2.3% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Медь, Cu | 17.16 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 2.6% | 5828 г |
| Молибден, Mo | 1.066 мкг | 70 мкг | 1.5% | 2.3% | 6567 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 103.51 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 4% | 3864 г |
| Цинк, Zn | 0.0203 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 59113 г |
Энергетическая ценность Пшеничная каша Увелка домашняя составляет 65,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».